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　　一定要吃的有营养，早餐要是吃不好那岂不是输在了起跑线上，今天小慧给大家分享即简单还有营养的早餐三明治做法，一周不重样！

　　1、准备‬食材‬：鸡蛋液‬、火腿片‬、生菜‬、西红柿‬片‬、肉松‬、沙拉酱‬、吐司‬片‬、黑芝麻‬

　　（3）在煎凝固上色，将鸡蛋饼向里叠起来，再将两片吐司叠起来，包裹上保鲜膜固定，切开就可以吃啦，简单又营养孩子爱吃✅

　　（2）吐司片铺上一层芝士片和香蕉酸奶，在铺上一层芝士片，将其四面沾满蛋液

　　（3）煎锅刷油，放入吐司煎至四面金黄，最后保鲜膜固定，切开就可以吃啦，美味又方便孩子喜欢吃✅

　　1、准备‬食材‬：吐司片‬、肠‬、鸡蛋‬、芝士‬片‬、花生‬酱‬、番茄酱‬、花生碎‬

　　（4）烤箱180度烤5—8分钟即可，这样简单又美味的早餐就做好啦，孩子特别喜欢吃✅

　　（3）将蟹柳鸡蛋放在吐司片中间，最后保鲜膜固定就可以开吃啦，特别香特别营养孩子也喜欢吃✅

　　（2）吐司上放肉松，盖上一片吐司片，铺上午餐肉，淋上沙拉酱，在盖上一层吐司片，裹上蛋液

　　（3）热锅刷油放入三明治，转小火慢煎至金黄，最后保鲜膜固定即可享受美味早餐啦营养丰富孩子非常喜欢吃✅