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　　日前，我们在浙江杭州就青年人的健身、健康问题，进行了一次小型调查。共发放调查问卷50份，对象为20-40岁的青年群体，其中男性28人，女性22人，涉及高校学生、公务员、社会青年等。调查结果显示，青年人的健身观念比较淡薄，同时，健康状况也不容乐观。

　　认为自身身体状况“很一般、较弱”的占60％强，“良好”的不到20％；经常购买或阅读健身健康知识读物的不到20％，绝大部分被调查者没有这个习惯；经常熬夜的占80％。

　　他们一方面承受着来自社会、学业、工作、感情上的压力，另一方面又不懂得如何劳逸结合，或者通过合适的途径缓解压力。调查显示，65％的人不会通过体育锻炼缓解上述压力。

　　这种对健身、健康的片面认识，是导致青年人亚健康状态过早扛上的根本原因：因而认为“没有疾病就是健康”，认为“熬夜对健康影响不大”，也认为“每次锻炼15-30分钟足够了”。

　　世卫组织曾确定：“健康不光是没有疾病和不虚弱，那种认为我没有病就是健康、我不难受不虚弱就是健康的观念，其实并不正确。”

　　这是一位37岁曾姓的男青年的生活规律：他是一位夜班编辑，常常加班至深夜。下班了有时也不回家。他爱好上网下围棋，一下就到了清晨。挨着椅背打个盹，然后又开始一天的工作。

　　此君自认为“体质非常好”。同事却反映，养成这种习惯后，短短几年，这位老兄一下子苍老了许多。记忆力、精神面貌也远不如昔。更为严重的是，因经常熬夜手不离烟，咳嗽不断。

　　杭州飞扬健康咨询公司的保健专家一语中的：曾姓男子的亚健康状况非常严重，一旦爆发疾病，很可能彻底摧毁健康。

　　另一位26岁的王姓女青年，已经意识到健身、健康的重要性。她在一家外企工作，每星期抽出一天时间健身，但坚持两个月后，觉得效果并不明显，于是又放弃了。

　　国家一级健身教练朱承沈说，这是因为对健身、健康知识的欠缺。目前存在的健身、健康盲点为：照搬照抄书本、网络知识，而不是量身定做健身计划；只强调锻炼，忽视平时的休息、营养；轻视健身循序渐进的规律。

　　除自身因素外，只有全社会共同关注青年人的健康问题，才有可能攻克全民健身“两头热，中间冷”的状况。

　　终生体育意识的培养，教育部门责无旁贷。目前的教学、教育体制，仍以学业为重，终生体育意识的培养依然无足轻重。长此以往，不仅造成青少年缺失人生教育的重要一课，甚至将造成整个国民教育缺失重要的一课。

　　其次，社会在注重经济发展的同时，也应该注重社会事业的和谐发展；在大力建造儿童、老人康乐设施建设的同时，更注重对青年群体康乐设施的投入。

　　调查显示，46％的人年体育健身消费支出在300元以下，近50％的人选择爬山等户外运动，同时又表示这些场所“缺乏或严重缺乏”。目前，中国正处在全面建设小康社会阶段，居民的消费意识、消费水平与发达国家还存在较大差距，因此，很有必要由国家投资或社会融资的方式，建设更多适合青年群体需求的体育设施，实行免费或低价位开放，在青年群体中争取更多的体育人口。